Академия интегрального развития
Друзья мои, скажите честно: сколько раз вы слышали имя Бодхидхарма и думали, что это просто один из многих буддийских монахов? Если да – пора разорвать этот миф. Этот человек не просто принес буддизм в Китай. Он изменил представление о развитии тела и сознания. Именно он увидел, что медитация без крепкого тела невозможна, и дал миру …
История цигун уходит корнями в глубокую древность, но сколько раз вы слышали это слово и просто проходили мимо? Казалось, что это восточная гимнастика для пожилых или скучные дыхательные упражнения? Пора разрушить этот миф. Цигун — это не просто набор движений. Это древняя система самоуправления, проверенная тысячелетиями. Воины, мудрецы, императоры и монахи использовали её, чтобы обрести …
Представьте, что у вас есть сила, защищающая не только тело, но и разум. Сила, благодаря которой вам не страшны никакие удары — ни внешние, ни внутренние. Цигун Железная Рубашка — это не про мышцы и не про способность разбивать кирпичи. Это искусство стоять непреклонно перед любыми испытаниями, сохраняя полный контроль над собой. Что, если завтра …
Цигун — это не просто методика или набор упражнений. Это способ вернуть себе настоящую жизнь, полную энергии, осознанности и власти над собой. Если вы готовы перестать прятаться и наконец-то встретиться лицом к лицу со своей внутренней силой, тогда пристегните ремни. Это путешествие изменит вас навсегда. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что жизнь проходит мимо? …
Многие из нас воспринимают стресс исключительно как негативное явление, способное подорвать здоровье и снизить качество жизни. Однако не весь стресс вреден. Существует положительный стресс, или эустресс, который играет важную роль в нашем развитии и благополучии. Давайте разберемся, какой стресс полезен и как он влияет на наш организм. Что такое положительный стресс? Эустресс — это тип …
(тезисы «на скорую руку») Одним из ключевых понятий в современной психотерапии стал т.н. «гештальт«. По-простому, это незавершённый внутренний процесс. Внешне ситуации ещё нет, а мозг продолжает её обрабатывать. Это мешает адекватно реагировать на мир и накапливает психическое напряжение. В этом смысле, как поётся в песне «мама, мы все безнадёжно больны«. Именно этот «морок» нерешённых задач мы …
Скоро расскажу
«Я так счастлив и благодарен, что мой мир — это отражение меня, и я могу изменить и настроить каждую мысль». (Боб Проктор) Всё во Вселенной излучает определенную частоту, или сиюсекундное энергетическое поле, которое навсегда остается в поле сознания. Поэтому каждый человек или другое существо, жившее на свете, и все о нем — каждое событие, мысль, …
«Мы можем подвести лошадь к водопою, но мы не можем заставить её пить.» Перенастройка психики на действие по-новому всегда встречает внутреннее сопротивление. Это происходит потому, что в каждом из нас заложен механизм устойчивости, равновесия. У него даже своё название есть — гомеостаз. И даже если мы находимся на дне жизненного болота, для психики это точка …
Можно ли стать благополучным сразу во всех аспектах жизни? Стремление к благополучию начинается с базовых потребностей. Это здоровье, достаток, хорошие отношения, близкие люди, финансовая стабильность и любимое дело. Обрести благополучие сразу во всех сферах — для этого нужно постараться. Нужно обладать соответствующими знаниями и развиваться. Это значит регулярно заниматься практиками тела, энергии и сознания. Ничего …